starpourtoujours

للنجــــــــــ ـفقط ــــــــوم
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم وفاتدتة النوم يقوي ال\اكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bahbah
Admin


انثى
عدد الرسائل : 587
العمر : 22
الموقع : starpourtoujours.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : المديرة
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: النوم وفاتدتة النوم يقوي الاكرة   الخميس أكتوبر 02, 2008 1:50 am




أظهرت دراسة جديدة أن النوم العميق هو الطريقة المثلى
لتحفيز الذاكرة. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» أن عدداً من
الباحثين في جامعة جنيف وجدوا ان للنوم تأثيراً كبيراً في عمل الدماغ.
وتبين أن النوم يقوي الارتباط بين الخلايا العصبية في الدماغ وهو أمر
أساسي للتعلم والذاكرة على حد سواء. وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من
المتطوعين الذين تم تعليمهم مهارة جديدة أو إطلاعهم على صور يتوجب عليهم
تذكرها في ما بعد. وسمح لمجموعة من المتطوعين بالنوم بشكل طبيعي طوال
ثماني ساعات، فيما منع الآخرون من النوم أو سمح لهم بقيلولة قصيرة.وطلب في
اليوم التالي من الجميع تكرار المهام أو تذكر الصور التي رأوها فيما تم
تصوير أدمغتهم بالرنين المغناطيسي العملي، فتبين أن أداء من ناموا جيداً
كان أفضل وبدا هذا الأمر من خلال نشاط الدماغ.




وقالت الباحثة الرئيسة صوفي شوارتز إن النوم يساعد
الدماغ على ترسيخ التجارب التي تم تعلمها ويقوّي الذاكرة الضعيفة. وقال
الخبير فى شؤون النوم الدكتور نيل ستانلي إن هذه الاكتشافات أثبتت مدى
أهمية التمتع بليلة نوم هانئة. يشار إلى ان استطلاعاً حديثاً شمل 4000
راشد في بريطانيا أظهر ان واحداً من أصل خمسة فقط ينام ثماني ساعات ليلاً.
وشدد ستانلي على أن «النوم ليس مضيعة للوقت وإنما وقت مهم نحتاج إليه من
أجل الذاكرة والتعلم»، وأوضح «نحن نأخذ المعلومات نهاراً ونصنّفها ليلاً».


منقووووول ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starpourtoujours.ahlamountada.com
 
النوم وفاتدتة النوم يقوي ال\اكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
starpourtoujours :: منتدى التعلم-
انتقل الى: