starpourtoujours

للنجــــــــــ ـفقط ــــــــوم
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معادلة الرشاقه دون رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bahbah
Admin


انثى
عدد الرسائل : 587
العمر : 22
الموقع : starpourtoujours.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : المديرة
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: معادلة الرشاقه دون رجيم   الخميس أكتوبر 09, 2008 12:07 pm

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td>ون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء
معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :



نصف ساعة من المشي يومياً +
مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري
كل 6 أشهر.

ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ
أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية
كافية من السعرات الحرارية .

ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من
السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي
مائة سعر.
_________________
lkr;g
اغلق الأكواد

</td></tr></table>

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starpourtoujours.ahlamountada.com
 
معادلة الرشاقه دون رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
starpourtoujours :: الصحة-
انتقل الى: