starpourtoujours

للنجــــــــــ ـفقط ــــــــوم
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الشاي الاخضر .(*_*)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shosho
الاعضاء الغير نشطاء
الاعضاء الغير نشطاء
avatar

انثى
عدد الرسائل : 269
العمر : 25
الموقع : http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : احبهـ
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   الأحد مايو 25, 2008 8:04 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنز يطلق عليه الشاي الأخضر

توصلت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا ان للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة ...
1- الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
2-غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض
3- يساعد في الوقاية من اشعاعات الشمس وأنواع متعددة من السرطانات و أن أحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز الأورام السرطانية Egcg
4- كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .
5- انه يصبغ الاسنان ولكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهة .
6- يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء.
7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن إذا شرب بعد الوجبات
8- يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك .
من فوائد الشاي الاخضرايضا:
1- تخفيف الوزن الزائد
2- حرق السعرات الحرارية الإضافية
3- يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتيزمي
4- يساعد في قتل العديد من الخلايا السرطانيه

******** فوائد الشاي الآخضر********

عرف الشاي الآخضر في الصين منذ أكثر من أربعة الاف سنة في القرن الثامن عشر, وانتشر بسرعة في اليابان ومن ثم أنحاء العالم لما
تحتويه هذه النبتة من فيتامينات ضرورية للأنسان"أ" و "بي" و "سي"
و "اي"....و ثبت علميا أنه عندما نأكل 6 غرامات من ورق الشاي الأخضر يوميا يمكننا الآستفادة من جميع الفيتامينات الآربعة, أما اذا قمنا بغلي الشاي في الماء ثم شربه كما هو دارج بين العامة في الوقت الحاضر فأننا نستفيد فقط من 35- 40 في المائة من فوائد الفيتامينات في أوراق الشاي. .. وكذلك عند غلي الشاي الآخضر فإن فيتامين
" بي " و " سي " يذوبان في الماء و أما فيتامين " أ " وفيتامين " إي "
والآلياف النباتية التي تحتويها ورقة الشاي الآخضر فإنهم لا يذوبون في الماء و انما يبقون في أصل ورقة الشاي..وعلي سبيل المثال لو اننا قمنا بغلي كوب واحد من الشاي الآخضر فأننا سنستفيد من 10-13 بالمائة من فيتامين " سي " في فترة الغلي الآولى..لذا فأننا سنضطر صنع 5 إلى 6 أكواب من الشاي بنفس الورق حتى نستخلص فائدة الفيتامين الكاملة , لذا يفضل أكل ( مضغ ) الشاي الآخضر عند شربه للآستفادة الكاملة من تلك النبتة المعطاة.
أثبت بعض العلماء أن محتويات الشاي الاخضر تكافح التشكيل ألاولي للمركبات التي تسبب السرطان,, وعززت أبحاثهم تحقيقات خاصة بعلم الآوبئة والتي أجريت في عام 1982 . واظهرت انخفاضا واضحا لمرض سرطان المعدة في المجتمعات الصينيه التي كان يتناول فيها الشاي الاخضر بكثافة..وكذلك مقاومة الآلتهبات ومرض السكري
وايضا يخفض معدل الكوليسترول في الدم ..وتقوية الآوعية الدموية وتجنب الأصابة بمرض المناعة المكتسبة (( الايدز )).
يرى خبراء التخسيس( تخفيف الوزن ) أن الشاي الآخضر يخفض نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات( النشويات) وهذا يساعد على حرق الدهون بدون تسبب أذى للجسم وكذلك يمنع من ارتفاع مستوى سكر الدم مما يؤدي إلى حرق الدهون بدلا من تخزينها في الجسم ..
وأثبتت دراساتهم بأن تناول كأس من الشاي الآخضر 20 دقيقة قبل تناول الوجبة يقضي على الآم الجوع ويسبب ذلك في التقليل من كمية الاكل وينصحون بتناول الشاي الآخضر ( الغير محلى ) مرتين يوميا
مما يقلل الشهية وبذلك تنتج عملية التخسيس.
تحتوي كل ملعقة من الشاي الاخضر على حوالي 22 غرام من الكافيين
مما يساعد الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر..

********************
والآن اكتشف إن الشاي الأسود لايقل أهميه عن الأخضر
حيث يعتبر مقاوم لبعض أنواع السرطانات منها سرطان الثدي
ويقاوم هشاشة العظام حيث افاد مصدر صيني ان الشاي
مصدر مهم لمادة الفلورايد التي تساعد على إبطاء هشاشه
العظام فضلا عن غنى الشاي بمادة الفليفرنويدز المضاده للتأكسد
واوضح المصدر انه وجد كذالك ان الشاي قد يغير من طريقة
امتصاص الجسم للمعادن الاخرى بصوره قد تكثف العظام
بشكل اكبر و تجعلها اكثر قوة

مع أطيب التحيات متمني لكم دوام الصحة والعافية.

_________________


شكرا بهيجه على التوقيع:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
bahbah
Admin


انثى
عدد الرسائل : 587
العمر : 22
الموقع : starpourtoujours.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : المديرة
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   الأربعاء مايو 28, 2008 5:54 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starpourtoujours.ahlamountada.com
shosho
الاعضاء الغير نشطاء
الاعضاء الغير نشطاء
avatar

انثى
عدد الرسائل : 269
العمر : 25
الموقع : http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : احبهـ
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   الأربعاء مايو 28, 2008 6:01 pm

مشكوووره على الرد

_________________


شكرا بهيجه على التوقيع:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
bahbah
Admin


انثى
عدد الرسائل : 587
العمر : 22
الموقع : starpourtoujours.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : المديرة
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   الأربعاء مايو 28, 2008 6:04 pm

العفو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starpourtoujours.ahlamountada.com
انس القلوب
الاعضاء الغير نشطاء
الاعضاء الغير نشطاء


عدد الرسائل : 10
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   السبت مايو 31, 2008 9:20 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shosho
الاعضاء الغير نشطاء
الاعضاء الغير نشطاء
avatar

انثى
عدد الرسائل : 269
العمر : 25
الموقع : http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : احبهـ
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر .(*_*)   الأحد يونيو 01, 2008 11:10 am

مرورك عسل متلك

_________________


شكرا بهيجه على التوقيع:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mlkat-alqolob.ahlamontada.com
 
فوائد الشاي الاخضر .(*_*)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
starpourtoujours :: الصحة-
انتقل الى: