عدد الرسائل : 587 العمر : 28 الموقع : starpourtoujours.ahlamountada.com العمل/الترفيه : المديرة المزاج : cool تاريخ التسجيل : 19/05/2008
موضوع: معادلة الرشاقه دون رجيم الخميس أكتوبر 09, 2008 12:07 pm
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td>ون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر. _________________ lkr;g اغلق الأكواد
موضوع: معادلة الرشاقه دون رجيم 
الخميس أكتوبر 09, 2008 12:07 pm
